周六晚，一位女士拨通心理咨询专线，几经犹豫后讲出了
藏在心中的故事--
我刚过30，拥有一个幸福的 家庭，一个可爱的女儿，一个爱
我的丈夫，应该说是一个幸福的女人。可是，我越来越感到不满足。结婚l0年来，我们夫妻的性生活总是凑凑合合。我怀着一种 渴望，渴望着别人说的那种飘飘 欲仙的销魂的感觉。特别是最近两年，这种渴望愈加强烈。可越是期盼，越是渴望，越是感到失望和扫兴，极少有高潮的体验，性生活让我感到的是那么索然无味。丈夫是个善解人意的人，我知道他每次都迎合着我，竭尽一个男人的所能把我带到那种渴盼的高潮时刻。应该说我们是合作的，可是合作的结果却让我们一起陷入困境，丈夫也找不到感觉了。我到底是怎么回事?是不是身体有病?为什么不能达到那种销魂的高潮时刻?
可以肯定，没有性高潮体验通常并非身体有病。《海特性学报告》
中也指出，即使在西方比较开放的社会，也有相当一部分女性没有过性高潮体验。这告诉我们，对性高潮不能有过高的期望。事实上，对性爱比较满意的夫妻中，其性爱满足感也不都是在最后的高潮时刻中找到的。再有，性高潮的体验也因人而异，不必强求相同的感觉。
如果把夫妻性事比作旅游，有些夫妻做爱，就像定好目的地去旅游，走之前听说那儿风景极其优美，所以迫不及待，目不斜视地直奔而去。真的到了，举目一望，也就是那么回事，没像说的那么美，真是看景不如听景，于是又匆匆返回，归途中充满失望感。下一次还是照样来去匆匆。如此只是运动了身体，却让感官处于怠惰状态，以一种非常粗糙的方式对在我们身边跃动和盛开的东西，浮光掠影地扫视一遍，没有投入，更没有沉醉，有的只是对最终目的地的单一期望。这种对目的的过高期望，不仅使人忽略过程，而且很容易导致对结果的失望。因对出游是否满足全在于内心感受，既然是感受，就97sese为什么打不开啊不是一种纯客观的外界刺激，而主要是一种主观的心灵体验。由于对结果的过高期望，就会压抑了心灵体验的敏锐度，于是人便常常悲叹：哪里有佳境?
其实，性爱佳境是一个渐进的过程，没有积累，结果自然难以实现。高潮的愉悦感，通常是在从容不追的过程中产生的。性爱中如果只把过高的期望指向结果，就会在过程中产生操作焦虑。操作焦虑只能压抑了身体的反应能力，压抑了心灵的感受能力，使身体和心灵都
无法放松下来去专注于每一种细微的快感，结果适得其反，找不到高潮的感觉。
怀着对性爱最终结果的过高期望，把所有的期待都指向了高潮时刻，而忽略了过程中的感受，最终导致了对结果的失望。这就是性爱困惑的症结所在，套用一句歌词就是“一路的好景色你没仔细琢磨”。
那么应该怎样进行性爱之旅呢?如果还以旅游做比喻的话，另一些人则表现不同。他们在旅游前做足了准备，带上面包带上水，一路看一路说，一路寻找令他们赏心悦目的东西。看到好风景，他们会停下来欣赏逗留，有时专注于沿途的某一引人之处，甚至忘了还要去哪里。如果到了目的地，也会用心地观赏，然后恋恋不合地离开。即使风景不像想象的那么好，也不失望，因为出游本身已经让他们身心愉悦，一路风光便是一路佳境。此外，他们再没有对最终结果有过高期望。如果他们走错了路或者因为时间关系没能到达目的地，他们也不着急，会互相安慰说：还有下次。如此性爱之旅，便历尽了沿途的美丽风景，也享受了身心的沉醉和激荡，而最令人满意的结果会以最自然的状态呈现在他们眼前。夫妻的性爱之旅就是一个需要你尽情享受品味的过程，目的全在于领略沿途那我心悦目的“一路的好景色”，此外无需再去刻意追寻什么最终目的。
境由心造，性爱佳境也是如此。如果只把性爱感觉停留在身体层面，把精神抛在一边，性爱就成了单调乏味的低级享受，当最初的新鲜和刺激过去之后，就渐渐失去诱人的魅力。人具有复杂的心理感受
和精神需求，感官所感受到的一切，会反映到大脑中，和我们的情感、想象等内心活动融合在一起，才产生高度的心理快感，心理快感反过来作用于身体，使身体的欲望进一步膨胀，如此循环，我们才会获得性爱的巨大愉悦感和满足感。
寻求灵与肉高度结合的愉悦，自然需要夫妻感情的融洽，但许多夫妻诉说烦恼时总是说彼此感情没有问题。那么，问题出在哪里?就在于缺乏对性爱过程那种身心相融的细致入微的感受。而这种感受，需要灵敏的感官，韦富的想象，对生命的激情，甚至还需要制造生活乐趣的能力，和对事物高度的专注力--在精神和身体极度放松之下，专注地去体味感受一切细致的快感的能力。这样的感受能力，并非每个人天生就有，就像有的人具有“感受音乐的耳朵和感受美的眼睛”，而有的人却对音乐和美景毫无知觉一样。但“感受音乐的耳朵和感受美的眼睛”是可以慢慢培养和训练的，只要细心、耐心地去感受和体验，逐渐提高的感受能力就会让你专看毛片的电影院渐渐达到那样一种佳境。
对佳境的领略是一种主观的感受，这种感觉因人而异，很个体化。沉醉于一处佳境的游客，那种令人心醉的感觉到底也只是一种滋味在
心头，别人几乎是难以体味的。所以重要的不是比较而是让自已进入佳境。
为了渐进佳境，夫妻性爱之旅的行前准备，比如夫妻情话，比如性前戏等等，其实就是带你进入佳境的序幕。如果再学几手沿途的观赏技巧，比如变换性爱姿势，变换性爱情境，运用性幻想，交流性感受等等，就更容易被沿途的一路好景色深av345 cet深触动激活，不知不觉之间你们已经在性爱过程中历尽身心愉悦飘飘欲仙的佳境。
（责任编辑：许学钦）
